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紫薯山药玉米糕
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紫薯山药玉米糕

来源:PP美食 美食达人:晨曦8025 发布时间:2019-03-16 21:04:22 人气:4647
紫薯山药玉米糕成品图
  • 紫薯山药玉米糕的成品图
  • 紫薯山药玉米糕的成品图
  • 紫薯山药玉米糕的成品图
  • 紫薯山药玉米糕的成品图
烹饪介绍
紫薯山药玉米糕,口号好,营养丰富,做法简单! 紫薯比普通红薯含有更多的晒元素和花青素。紫薯富含钾,萝卜素,叶酸,维生素c和 B6等多种维生素矿物质,同时含有丰富的膳食纤维。 山药具有健脾,益气的作用。山药含有一种特殊的黏液蛋白,给宝宝吃可以提高免疫力! 水果玉米皮薄、汁多、质脆而甜,象水果一样。
防癌
润肠通便
抵抗力
减肥
烹饪用料
烹饪步骤
1.

紫薯去皮切片,山药去皮切成条,玉米洗干净备用。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤1

2.

将准备好的三种食材放入蒸笼,上锅蒸20分钟。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤2

3.

将玉米剥成玉米粒。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤3

4.

山药压成泥状,加入适量白糖,搅拌均匀。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤4

5.

紫薯压成泥。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤5

6.

取月饼模具,加入一层紫薯泥,再加入一圈玉米粒。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤6

7.

继续添加一层山药泥。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤7

8.

最后加入一层紫薯泥,与模具口平齐。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤8

9.

脱模,装盘即可。

紫薯山药玉米糕的烹饪步骤9

烹饪技巧

山药,最好选择铁棍山药。水果玉米可以不添加的。

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