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菠萝海鲜焗饭
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菠萝海鲜焗饭

来源:PP美食 美食达人:刘老师爱美食 发布时间:2019-03-21 17:11:22 人气:3240
烹饪介绍
剩饭也有春天!菠萝海鲜,清新爽口,配上香滑芝士,怎么吃都不嫌多!
消除水肿
减肥瘦身
美容养颜
治感冒
利尿
健胃
促进食欲
解油腻
通便排毒
抵抗力
健脾
保护视力
健脑
烹饪步骤
1.

菠萝刷洗表皮,在一侧切下薄片,给菠萝做底座;相对一侧切下三分之一

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤1

2.

挖出菠萝果肉,切丁备用,注意不要挖透底座

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤2

3.

胡萝卜、火腿肠切丁;虾仁、带子焯水

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤3

4.

炒熟配料,临出锅前撒上适量盐

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤4

5.

炒制鸡蛋和米饭

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤5

6.

加上刚才炒好的配料,翻炒均匀

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤6

7.

熄火后加上菠萝丁,翻拌均匀

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤7

8.

把炒好的米饭放进挖空的菠萝里

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤8

9.

撒上马苏里拉芝士粒

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤9

10.

放进预热的烤箱里烤5分钟左右,看到芝士融化即可

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤10

11.

形、色、味和营养都丰富的菠萝海鲜焗饭就做好啦!

菠萝海鲜焗饭的烹饪步骤11

烹饪技巧

配料可以任意搭配,玉米、青豆、胡萝卜、火腿肠、虾仁是比较常见的,好看又好吃。炒饭最好是剩饭,从冰箱里拿出来,颗粒分明,炒起来更好吃。

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