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虾仁南瓜炒饭
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虾仁南瓜炒饭

来源:PP美食 美食达人:美美家的厨房 发布时间:2019-03-24 12:57:25 人气:12093
虾仁南瓜炒饭成品图
  • 虾仁南瓜炒饭的成品图
  • 虾仁南瓜炒饭的成品图
  • 虾仁南瓜炒饭的成品图
烹饪介绍
我是个坏妈妈,小朋友不喜欢吃的菜,我想尽办法要加进他们的食物中,今天这道炒饭,就是我的创作之一。做好的成品金黄油亮,小朋友直呼好吃
抵抗力
健脾
保护视力
健脑安神
缓解腹泻
烹饪用料

辅料

烹饪步骤
1.

南瓜去皮去芯切成片,放在蒸架上蒸熟

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤1

2.

龙虾白灼后剥去壳

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤2

3.

所有的食材准备好

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤3

4.

油锅烧热,将剩米饭倒入锅里,大火翻炒至饭粒颗颗分散

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤4

5.

将蒸好的南瓜倒进去

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤5

6.

翻炒均匀

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤6

7.

加入虾仁

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤7

8.

加入适量盐和葱花,拌匀后装入碗里,压紧,倒扣在盘子里即可

虾仁南瓜炒饭的烹饪步骤8

烹饪技巧

1、南瓜含水量大,用来做炒饭的剩米饭一定要越干越好。
2、米饭炒散后再加入南瓜,否则米饭结块。

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