西兰花炒胡萝卜圆子
肉馅中加入适量的盐、姜粉、料酒和胡椒粉等调味料顺着一个方向拌；
将胡萝卜刨成细丝；
将刨好的胡红萝卜丝放入肉馅中；
再加入少许盐和适量的油， 顺着刚才的方向搅拌，调制好肉馅中静置腌制五分钟；
烧热锅，油五、六成热的时候放入胡萝卜圆子进去炸，中小火慢慢炸， 将它们炸至九成熟后捞出；
开大火， 升油温，放入胡萝卜圆子进去复炸， 炸至金黄后捞出备用；
准备好其它配料；
烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油， 放入西兰花进去焯煮变色后捞出；
热锅凉油， 放入胡萝卜片和蒜片进去煸炒；
煸炒几下后加入胡萝卜进去翻炒；
翻炒几下，加入西兰花进去煸炒；
最后加入盐等调味料翻炒均匀即可；
端上桌了；
1. 胡萝卜用刨成很细的丝或者直接切成碎粒；
2. 炸丸子要先中小火五、六成油温将丸子炸至8、9成熟， 再升高油温， 大火复炸， 这样既能上色又逼出油脂来；
3. 炒胡萝卜圆子搭配些绿色的蔬菜， 先炒煮；
4. 爆香大料后再加入胡萝卜进去翻炒， 热透后再加入配菜一起炒， 最后加入盐等调味即可。
-
养生菱角焖五花肉
健脾养胃家常味 2人份
6步 / <60分钟
美食达人：anankitchen 人气：3975
-
超简单又美味的烀鸡
香辣味 5人份
7步 / <60分钟
美食达人：大海微澜微博 人气：6943
-
冰糖红枣桂圆枸杞大米粥
清热解暑甜味
7步 / <60分钟
美食达人：女人花2607 人气：4085
-
蟹味菇鲫鱼汤
增强体质家常味
13步 / <30分钟
美食达人：y圆子y 人气：6986
-
贵州素菜汤
清热解毒其它口味 4人份
5步 / <5分钟
美食达人：老炮私房菜 人气：4079
-
婴儿辅食之南瓜米糊
防癌甜味 1人份
10步 / <30分钟
美食达人：安宝的虎妈 人气：5730
-
红枣香菇鸡汤
抵抗力家常味 2人份
8步 / <60分钟
美食达人：飞飞2005 人气：5945
-
营养猕猴桃粥
适合婴儿酸甜味
7步 / <30分钟
美食达人：纪元杰米3511912325 人气：3398
