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松仁玉米

来源:PP美食 美食达人:木子mm厨房 发布时间:2019-03-14 14:49:47 人气:3981
松仁玉米成品图
  • 松仁玉米的成品图
  • 松仁玉米的成品图
  • 松仁玉米的成品图
烹饪介绍
家里春节买的还有点松仁,于是就做了这个简单省事的快手菜,松仁玉米。
减肥瘦身
防癌
降血压
保护视力
润肠通便
健脑
抗衰老
补益气血
中毒
糖尿病
减肥
抵抗力
降糖
烹饪用料

辅料

烹饪步骤
1.

黄瓜和胡萝卜切成丁备用

松仁玉米的烹饪步骤1

2.

玉米粒煮熟捞出备用

松仁玉米的烹饪步骤2

3.

松子提前用烤箱烤好或者用锅里放油,油温的时候放入松子炸香

松仁玉米的烹饪步骤3

4.

锅内放油

松仁玉米的烹饪步骤4

5.

锅里放入胡萝卜丁转中火快速翻炒一下

松仁玉米的烹饪步骤5

6.

然后放玉米粒,最后放黄瓜丁翻炒

松仁玉米的烹饪步骤6

7.

锅内放少许糖,适量盐,放入松子翻炒一下,最后淋少许香油出锅即可

松仁玉米的烹饪步骤7

烹饪技巧

1、松子要用小火烘焙(我是120度上下火烤了8分钟),上色后马上取出,以防变糊。
2、不可久炒,翻炒几下即可出锅。
4、玉米可以选罐装玉米粒好吃,香甜、金黄,我个人还是喜欢鲜玉米,防腐剂少些更健康

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