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蘑菇盅

来源:PP美食 美食达人:小圆食记 发布时间:2019-03-16 20:20:16 人气:5638
蘑菇盅成品图
  • 蘑菇盅的成品图
  • 蘑菇盅的成品图
烹饪介绍
★★★★★
小圆食记
Menu
酿蘑菇可不只有塞肉一种选择,今天我们用花菇作盅;
填入米饭和三文鱼,覆上芝士烤8分钟,吃起来美味营养,热量也不高。

★★★★★
创意指数
蘑菇盅
散瘀止疼
安神助眠
止咳化痰
通便排毒
促进食欲
抵抗力
老年痴呆
助消化
利尿
健脾
保护视力
健脑安神
烹饪步骤
1.

鲜蘑菇 3个、三文鱼 24g
米饭 10g 、芝士 10g
盐 2g、黑胡椒 2g

蘑菇盅的烹饪步骤1

2.

蘑菇洗净,去蒂

蘑菇盅的烹饪步骤2

3.

撒少盐

蘑菇盅的烹饪步骤3

4.

放入适量米饭

蘑菇盅的烹饪步骤4

5.

三文鱼平铺在米饭上

蘑菇盅的烹饪步骤5

6.

表面撒上少许黑胡椒

蘑菇盅的烹饪步骤6

7.

盖上一片芝士

蘑菇盅的烹饪步骤7

8.

将烤箱预热至180度,烤8分钟

蘑菇盅的烹饪步骤8

9.

取出转盘即可

蘑菇盅的烹饪步骤9

10.

蘑菇最新鲜的吃饭你学会了吗

蘑菇盅的烹饪步骤10

烹饪技巧

这道菜需挑形状完整,大小相同的香菇;若香菇大小不同,烤熟的时间也不相同。

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