蘑菇盅
小圆食记
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酿蘑菇可不只有塞肉一种选择，今天我们用花菇作盅；
填入米饭和三文鱼，覆上芝士烤8分钟，吃起来美味营养，热量也不高。
★★★★★
创意指数
蘑菇盅
鲜蘑菇 3个、三文鱼 24g
米饭 10g 、芝士 10g
盐 2g、黑胡椒 2g
蘑菇洗净，去蒂
撒少盐
放入适量米饭
三文鱼平铺在米饭上
表面撒上少许黑胡椒
盖上一片芝士
将烤箱预热至180度，烤8分钟
取出转盘即可
蘑菇最新鲜的吃饭你学会了吗
这道菜需挑形状完整，大小相同的香菇；若香菇大小不同，烤熟的时间也不相同。
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