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淋油芦笋

来源:PP美食 美食达人:狂草(来自腾讯.) 发布时间:2019-03-14 18:01:16 人气:5701
淋油芦笋成品图
  • 淋油芦笋的成品图
  • 淋油芦笋的成品图
  • 淋油芦笋的成品图
烹饪介绍
芦笋滑脆,滋味鲜美。
防癌
清热利尿
健脑
抵抗力
减肥
骨质疏松
美容养颜
防癌、抗癌
烹饪用料

辅料

烹饪步骤
1.

新鲜的芦笋一把。

淋油芦笋的烹饪步骤1

2.

切去老梗,清洗后放入加盐、油的凉水锅中。

淋油芦笋的烹饪步骤2

3.

水沸后,氽约一分钟左右,捞出切适盘长短;

淋油芦笋的烹饪步骤3

4.

放剁椒酱、蒜粒、葱颗,浇蒸鱼豉油;

淋油芦笋的烹饪步骤4

5.

油烧至冒烟,用小勺淋在上面即可。

淋油芦笋的烹饪步骤5

烹饪技巧

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