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番茄龙利鱼汤
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番茄龙利鱼汤

来源:PP美食 美食达人:A.心如止静s 发布时间:2019-03-14 18:39:16 人气:985
番茄龙利鱼汤成品图
  • 番茄龙利鱼汤的成品图
  • 番茄龙利鱼汤的成品图
烹饪介绍
简单营养又美味番茄龙利鱼,是冬日里宝宝们不可缺少的一道快手菜啊!龙利鱼无刺,肉质鲜美,含有丰富的蛋白质,再也不用担心宝宝不会吐刺啦! 九阳轻奢炒锅,一款真心好用的炒锅,用了这么久我最好用的锅!好心情才能做出来好美味
烹饪用料

辅料

烹饪步骤
1.

准备材料

番茄龙利鱼汤的烹饪步骤1

2.

2将龙利鱼斜切厚片,加少许盐,少许柠檬汁,腌制备用

番茄龙利鱼汤的烹饪步骤2

3.

3锅中少于放入番茄烫下表皮,过凉水,去皮 另烧些水,水开后将龙利鱼过水,将番茄切块,蒜切片,煮好的龙利鱼过冰水备用

番茄龙利鱼汤的烹饪步骤3

4.

热火锅倒入少于的油,放入蒜片爆香,放入番茄翻炒

番茄龙利鱼汤的烹饪步骤4

5.

倒入少许番茄酱,少许耗油,少许糖,翻炒,加入一碗水,盖上锅盖大火烧开

番茄龙利鱼汤的烹饪步骤5

6.

放入龙利鱼片,大火烧开,转中小火5分钟,倒入水淀粉,使汤汁更加浓稠,倒入少许盐,白胡椒,葱花即可出锅

番茄龙利鱼汤的烹饪步骤6

烹饪技巧

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