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南瓜小米粥
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南瓜小米粥

来源:PP美食 美食达人:龙宝宝陈诺(陈筱盈) 发布时间:2019-03-14 20:33:16 人气:39618
南瓜小米粥成品图
  • 南瓜小米粥的成品图
  • 南瓜小米粥的成品图
  • 南瓜小米粥的成品图
  • 南瓜小米粥的成品图
烹饪介绍
立秋过后,在小菜园里的南瓜一个个都由绿变黄,为了防止老鼠,有些还没完全变黄,也摘了回来放着。自己家种的南瓜特别的甜,小龙宝最喜欢吃黄色的南瓜。小龙宝在幼儿园里经常吃南瓜饭,总跟我念叨南瓜饭好吃。不过我家先生不爱,说那样饭太甜,吃不下,真是众口难调,那就煮南瓜小米粥吧。
开胃消食
抗感染
预防流产
维持性功能
祛斑美容
促进生长
助胎儿发育
清热解暑
润肺化痰
化痰止咳
清热去火
抵抗力
烹饪用料

主料

辅料

烹饪步骤
1.

准备老南瓜和小米

南瓜小米粥的烹饪步骤1

2.

100克的小米用水清洗2次后浸泡15分钟

南瓜小米粥的烹饪步骤2

3.

南瓜去皮去籽后切成1厘米大小的方块

南瓜小米粥的烹饪步骤3

4.

砂锅烧开水后倒入南瓜,大火煮开

南瓜小米粥的烹饪步骤4

5.

加入泡好的小米

南瓜小米粥的烹饪步骤5

6.

煮开转中火熬30分钟,在砂锅上放一根筷子再盖盖子,这样可以防止溢锅

南瓜小米粥的烹饪步骤6

7.

加入冰糖

南瓜小米粥的烹饪步骤7

8.

冰糖融化后就可以关火了

南瓜小米粥的烹饪步骤8

烹饪技巧

对比过砂锅和电饭煲煮,还是砂锅煮的比较好喝一些,颜色也更好看

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