土豆咸味粥
（百度）土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
准备食材
淘米
土豆切滚刀块
撒入大米，煮开
放入盐和土豆块，中小火煮熟
油勺或油锅烧热油，放入麻麻花、香葱和花椒粉，炝入粥锅
养胃保健
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