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鲫鱼豆腐汤
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鲫鱼豆腐汤

来源:PP美食 美食达人:苏茜田园 发布时间:2019-03-15 09:13:17 人气:3239
鲫鱼豆腐汤成品图
  • 鲫鱼豆腐汤的成品图
  • 鲫鱼豆腐汤的成品图
烹饪介绍
鲫鱼营养丰富,味道鲜美,和豆腐搭配更有利于钙的吸收。
增强体质
下奶
益眼
抗皱养颜
补钙
缓解更年期
预防疾病
防乳腺癌
有益大脑
烹饪用料

辅料

烹饪步骤
1.

鲫鱼去鳞片,内脏,鱼鳃,洗干净备用。

鲫鱼豆腐汤的烹饪步骤1

2.

豆腐切块备用,香菜切碎。

鲫鱼豆腐汤的烹饪步骤2

3.

锅中倒入适量油,鲫鱼煎至两面金黄,倒入开水。

鲫鱼豆腐汤的烹饪步骤3

4.

微微炖煮一会,倒入豆腐一起炖煮。

鲫鱼豆腐汤的烹饪步骤4

5.

加入盐,十三香,出锅前加入味素。

鲫鱼豆腐汤的烹饪步骤5

烹饪技巧

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