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白灼肥牛

来源:PP美食 美食达人:深蓝小米粥 发布时间:2019-03-14 19:56:43 人气:9547
白灼肥牛成品图
  • 白灼肥牛的成品图
  • 白灼肥牛的成品图
  • 白灼肥牛的成品图
  • 白灼肥牛的成品图
烹饪介绍
作为我国八大菜系之一的粤菜之烹技极为讲究,特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。"白灼"就是突出粤菜清淡的手法之一。"白灼"一词多见于酒楼菜谱。"灼"是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为"灼"。别看字面上很简单,但您若以为白灼就是用开水煮一下捞出,那就错了,那只是对字面上的一个误解。

"作为我国八大菜系之一的粤菜的烹调技法极为讲究,鲜活食材大多要求鲜,爽,嫩,滑,上乘的火候掌握,要求上桌仅熟,鲜味营养与安全之间取得最佳平衡点,白灼突出粤菜清鲜而不是清淡。如果你是位吃客还用清淡一词来形容粤菜的特点,那就有失水准了。"
今天小编就用白灼的烹饪方法用来做肥牛片,再配上爽口的黄豆芽,鲜美的蒸鱼豉油,清爽又不失味美!
骨质疏松
清热去火
养气补血
高血压
养发
促进生长
开胃消食
预防感冒
散瘀止疼
强身健体
治肠炎
开胃
烹饪步骤
1.

准备好食材:肥牛150克、黄豆芽150克、葱白1段切丝、红尖椒切丝、生姜切丝、香菜1棵;

白灼肥牛的烹饪步骤1

2.

葱丝、辣椒丝、姜丝浸泡冷水,备用;

白灼肥牛的烹饪步骤2

3.

烧一锅开水,放入少许食盐,快速焯熟黄豆芽;

白灼肥牛的烹饪步骤3

4.

捞起黄豆芽沥干,铺于盘底;

白灼肥牛的烹饪步骤4

5.

将肥牛片汆烫至熟;

白灼肥牛的烹饪步骤5

6.

汆烫熟的肥牛片放在黄豆芽上;

白灼肥牛的烹饪步骤6

7.

另起锅,烧开食用油,放入葱、姜、辣椒丝爆香;

白灼肥牛的烹饪步骤7

8.

放入3汤匙蒸鱼豉油拌匀;

白灼肥牛的烹饪步骤8

9.

淋于牛肉片上即可食用。

白灼肥牛的烹饪步骤9

烹饪技巧

汆烫食材的时候一定要掌握火候,千万不要烫时间太长哦!

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