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银耳枸杞子炖核桃仁
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银耳枸杞子炖核桃仁

来源:PP美食 美食达人:广东海之韵 发布时间:2019-03-15 23:47:22 人气:5713
银耳枸杞子炖核桃仁成品图
  • 银耳枸杞子炖核桃仁的成品图
  • 银耳枸杞子炖核桃仁的成品图
  • 银耳枸杞子炖核桃仁的成品图
  • 银耳枸杞子炖核桃仁的成品图
烹饪介绍
广东人都比较喜欢喝糖水,特别是进入秋冬季节,都爱喝上一碗,滋润一下。作为女人更要吃一些养颜的甜品,皮肤才能更光滑亮丽。银耳有滋阴润肺、美容嫩肤的功效,对增强人体免疫力,提高肝脏排毒能力都有一定的效果。银耳富含天然胶质,口感软滑。核桃仁有补气养血,润肠通便的功效,可令皮肤更富于弹性。枸杞子有滋补肝肾、益精明目之功效。用这三样食材做甜品,可使皮肤更滋润光滑。
保护肝脏
健胃消食
抵抗力
美容祛斑
减肥瘦身
强身健体
保护视力
保肝
降三高
烹饪用料

辅料

烹饪步骤
1.

准备好所有食材,银耳提前浸泡几个小时

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤1

2.

银耳去蒂,切成小块

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤2

3.

将银耳、核桃仁放进炖盅里

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤3

4.

加入枸杞子

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤4

5.

倒入水

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤5

6.

放进电炖锅里,炖1.5个小时

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤6

7.

在结束前10分钟,加入冰糖

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤7

8.

喝了皮肤靓靓

银耳枸杞子炖核桃仁的烹饪步骤8

烹饪技巧

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